Базис методики составляет физкультура без компрессии, на многофункциональном тренажере Бубновского (МТБ).

Комплекс упражнений и гимнастики по методу Бубновского составляется в индивидуальном порядке для каждого человека после первичного миофасциального тестирования - простых заданий на проверку подвижности🟣