Как предотвратить боли в спине и суставах при «сидячей» работе🪑

Цивилизация приковала нас к креслу: в детском саду нам запрещали бегать и познавать мир, мы сидели в школе и институте за партой. Дальше - больше (читай хуже), мы вынуждены, в подавляющем большинстве, огромное количество времени проводить за рабочим столом, согнувшись над компьютером🧑‍💻
По итогу, мы получаем проблемы не только с лишним весом, но и с позвоночником, суставами, мы становимся неповоротливыми, и наше физическое здоровье сильно ухудшается☹️
Кинезитерапия показывает отличные результаты в помощи организму стать сильнее, выносливее, победить боли в спине, исправить проблемы с позвоночником, выровнять осанку. Путь к здоровью стоит лишь начать, дальше только вперед🟣