Я БОЛЬШЕ НЕ МОГУ МОЛЧАТЬ

🖊Хотела написать историю, как я боролась с высоким показателем холестерина.
🥼🩺Но, я думаю, актуальнее узнать: как подавляющее большинство кардиологов своими руками портят пищеварительную и гормональную систему людям.
🗣«Ешьте меньше жиров, они повышают холестерин»
Если слышали, ставьте в комментариях «➕»
Я иногда задаюсь вопросом - что вообще делали наши врачи на курсах биохимии, физиологии и гистологии, а также гастроэнтерологии❓
На этих циклах объяснялось «для чего и зачем нам нужен холестерин*?»
*ХОЛЕСТЕРИН - компонент, который необходим для:
✅образования всех наших гормонов
✅клеток, так как является структурной единицей оболочки
✅ производства всех ферментов нашего организма
❗️Без холестерина невозможна нормальная жизнедеятельность ❗️
Когда мы запрещаем своему организму есть жиры, то в «игру» вступает печень. Она сама начинает синтезировать холестерин, чтобы обеспечить организм жизненно важными компонентами.
‼️ Холестерин становится вредным, когда количество превышает норму
Но мы сами это провоцируем, когда отказываемся от жиров. Печень вынуждена работать на износ, чтобы обеспечить организм:
◾️гормонами,
◾️ферментами,
◾️ обновлёнными клетками
Если бы каждый человек ежедневно потреблял норму жиров, именно вес человека в граммах (70кг - необходимо 70гр), то печень перестала бы продуцировать холестерин и его уровень в крови нормализовался.
➖Научно доказано🧐
‼️Одним из свойств растительных жиров (липиды высокой плотности) является снижение уровня плохого холестерина в крови.
➖ Я НЕ СОВЕТУЮ отказываться от животных жиров!
Отношение в рационе питания растительных жиров к животным 70% к 30%.
➖Чем полезны животные жиры?
✅ из животных жиров образуются половые гормоны
✅ способствуют сокращению желчного пузыря
✅ профилактируют застойные процессы желчного пузыря и печени
✅ профилактируют развитие холецистита и желчнокаменной болезни.
➖ Что говорят врачи?
В классическом случае врач советует сократить потребление жиров до минимума, чтобы снизить холестерин, и назначают статины*.
*СТАТИНЫ - препарат, блокирующий образование холестерина в печени и в целом угнетающий ее функции.
🧐 Научно доказано, что статины - сокращают жизнь человека.
🗣ОДНО ЛЕЧИМ ДРУГОЕ КАЛЕЧИМ
По-моему мнению, все это «лечение» лишено какого-либо здравого смысла. Я ем больше 100 грамм полезных жиров в день.
📍И мой холестерин ниже нормы!
➖ « Желток яйца - вред для организма»
Давайте логически поразмыслим:
Яйцо - будущий зародыш. Все самое лучшее, полезное, необходимое для развития эмбриона собрано здесь. И априори в яйце не могут содержаться вредные компоненты.
❓ Вы никогда не задавались вопросом: « Если яйцо полезно, то почему в его составе содержится холестерин?»
Как писала выше 🖊 без холестерина невозможен рост организма.
‼️Выбросите из головы все мифы, которые вы знали ранее и начните правильно питаться. Тогда ваш холестерин будет естественным путём нормализован
➖ Формула для нормального показателя холестерина:
✅ занимайтесь спортом, больше двигайтесь
✅ ешьте больше полезных жиров
✅ меньше ешьте сахара*
*легче всего холестерин образуется из сладкого и мучного!
Как я уже говорила: жир к жиру не липнет❗️
🗣 Наш организм тратит энергии на расщепление и усвоение жира больше, чем в итоге получает от него.
Будьте благоразумны и здоровы!