Как я перед отпуском стала легче на 7 килограмм - рассказываю свой опыт 

За два месяца, с июля по сентябрь, я сбросила 7 килограмм - и продолжаю сейчас планомерненько худеть.

Спортзал? нет!
Правильное питание - не совсем )
Тренировки - да, но дома.

Сегодня немного о личном.
Рассказываю по порядку. Меня в целом мой вес и моя форма устраивала -но я понимала, что где-то килограмм на 10 меньше мне будет легче и комфортнее, вспоминая вес 10-15 летней давности.

Но как-то в июле, осознав что границы, закрытые из-за пандемии, потихоньку открываются и есть шанс в сентябре поехать в отпуск, я решила, что это тот самый пинок.
Ведь знаете, как бывает, да? Каждый раз хочешь начать - с понедельника, вот праздники пройдут... И не начинаешь.

Я начала. Но у меня из-за разъездов и периодической работы из дома в фитнес зал ходить не получается, потому я вот что сделала:

1.  Стала заниматься дома сама, не сильно долго (полчаса в день), но регулярно. Для меня оптимальное время - когда заканчиваю работу, получается около 18-19 часов.
2. Подкорректировала питание. Нет, я не стала садиться на какие-то модные и не очень диеты - я не могу на них сидеть, мне сразу хочется всего вкусного.  Я просто слегка скорректировала блюда, которые готовим дома в сторону большей пользы и меньшей вредности))  

Я, конечно, умная - но не настолько, чтобы сама себе все придумать. 
Я все материалы (тренировки и рецепты) взяла в интернете: купила пожизненную подписку на платформе FitStars. Там около 1400 тренировок по 90 занятиям - потому выбрать точно можно - от того, какая у тебя цель, на какие зоны хочешь поработать. Плюс раздел с рецептами - я не ожидала, но мне очень зашёл!

Ну и,  благополучно прозанимавшись там два месяца и скинув 7 килограмм, я подумала: блоггер я или не блоггер?
И попросила промокод для моих подписчиков!

Итак, по моему промокоду dotoshnyturist  вам будет скидка на безлимитную пожизненную  подписку 70%!  Именно такая подписка и у меня.

Мне кажется, очень удобно! Пользоваться-то можно всей семьёй: заходишь в аккаунт и выбираешь то, что надо в данный момент. Неограниченно!
Кстати, не так давно там еще и игровые тренировки для детей от 3 лет добавились - для тех, кому надо.
Ссылка на платформу FitStars с тренировками в первом комментарии 

Подключайтесь! будем худеть дальше вместе - еще и выгодно!