Помидоры – чемпионы!

Помидоры возглавили рейтинг полезности продуктов, составленный британскими специалистами. Ученые учитывали наличие в продукте витаминов, микроэлементов, антиоксидантов. Причем в той биохимической форме, которая легко усваивается организмом и позволяет полезным веществам реально участвовать в омоложении и тонусе различных его систем.
Томатный сок мягко снижает артериальное и внутричерепное давление, его полезно пить при гипертонии и глаукоме.
Помидоры прекрасный источник органических кислот, таких как лимонная кислота, яблочная или винная, а также ряд других.
Употребление помидоров способно улучшать настроение и бороться со стрессами и депрессией, данный эффект обусловлен содержанием в помидорах серотина.
Калий в помидорах оказывает благотворное воздействие на состояние сердца, а также выводит из организма лишнюю жидкость.
Кальций, содержащийся в помидорах необходим для укрепления костей.
Содержание магния в помидоре помогает нашему организму легче переносить холод.
Свежие томаты и томатный сок очень полезны также при гастритах с пониженной кислотностью, анемии, ухудшении памяти и общем упадке сил.
Помидоры обладают низкой калорийностью – всего 22 Ккал на 100 г. Помидоры можно есть даже тем, кто сидит на диете.
Помидоры полезны людям не только для физического, но и для психического здоровья.