9-ка действительно полезных напитков:

1. Молоко. Молоко прекрасный источником энергии белка, а также такого необходимого витамина, как кальций, предотвращающего развитие артрита и остеопороза.
2. Свежевыжатые соки. Главное достоинство этих соков - их натуральность, они не содержат искусственные добавки в виде сахара и консервантов, а потому весьма полезны (в умеренных количествах).
3. Вино. Известным фактом является полезность бокала сухого/полусухого вина для человека. Проведённое недавно исследование Университетской клиники Цюриха даёт основания полагать, что этот напиток может служить для профилактики атеросклероза, приводящего к сердечным приступам и инсультам.
4. Зелёный чай. Зелёный чай на 60% снижает риск развития рака пищевода, и замедляет рост злокачественных клеток.
5. Гранатовый сок. Этот сок обладает огромным количеством преимуществ. Благодаря этому напитку организм вырабатывает на 40% больше крови.
6. Чай с апельсином и мятой. Этот напиток замечательно защищает организм от простуд и вирусов.
7. Вода. Она улучшает пищеварение, способствует организму в удержании щелочи, предотвращает появление головной боли и многое другое.
8. Клюквенный сок. Этот напиток весьма важен ддля иммунной системы человека, предотвращает возникновение инфекционных заболеваний мочевых путей, инфекций дыхательных путей, препятствует проникновению бактерий в эритроциты.
9. Имбирный чай. Помогает при расстройствах желудка, проблемах с пищеварением. Кроме того, имбирь обладает противовоспалительными свойствами, что очень важно для людей с артритом или хроническими болями в мышцах.
НО!
Разумеется у каждого напитка есть свои противопоказания той или иной группе людей.