Полезна ли черника при диабете?

🤔ЗАКАЗ В ВОЛГОГРАДЕ: 89053328114-( ОТ 2х ШТ -ДОСТАВКА ПО ГОРОДУ БЕСПЛАТНО!)
⠀Полезные свойства • Черника богата различными питательными веществами, в том числе волокнами, витаминами C, Е, К, калием, кальцием, магнием, фолиевой кислотой.
• В одной чашке свежих ягод примерно 84 кКал, 22 гр. углеводов, 53 ГИ.
• Американская диабетическая ассоциация (ADA) называет чернику суперпродуктом для людей с диабетом, так как богата витаминами, антиоксидантами, минералами и клетчаткой.
• Черника может помочь с усваиваемостью глюкозы, потерей веса и чувствительностью к инсулину. Также оказывает противовоспалительный эффект. Эти данные подтверждены различными исследованиями в этой области.