Как правильно пить воду?

Советы кардиолога.
Питьевая вода, выпитая в определенное время, дает максимальный эффект:
2 стакана воды после пробуждения способствуют активизации работы внутренних органов;
1 стакан воды за 30 минут до еды способствует пищеварению;
1 стакан воды перед тем, как принимать ванну, помогает снизить артериальное давление;
1 стакан воды перед сном позволит снизить риск инсульта или сердечного приступа.