Коктейль-смузи из щавеля и хлопьев

Ингредиенты для "Коктейль-смузи из щавеля и хлопьев":
Хлопья злаковые (Смесь хлопьев 7 злаков ТМ "Мистраль") — 4 ст. л.
Чай зеленый (сухая заварка) — 1 ч. л.
Молоко (3,2%) — 100 мл
Вода (кипяток) — 100 мл
Щавель — 60 г
Банан — 1 шт
Яблоко (сладкое) — 1 шт
Мята — 2 шт
Шоколад молочный — 1 ст. л.
В 1/2 стакана кипятка заварить 1ч. л. зеленого чая (примерно на 5 мин.). Порезать фрукты и щавель.
Немного остудить зеленый чай, процедить, смешать с молоком и мятным сиропом, залить наши злаковые хлопья.
Сложить все продукты в емкость и взбить 2-3 минуты блендером до однородной пышной массы. Разлить по бокалам и украсить тертым шоколадом . Приятного и полезного вам угощения!!!