Самые полезные продукты

Журнал Forbes же опубликовал рейтинг самых полезных продуктов в мире. Однако редакторы издания отметили, что все перечисленные продукты необходимо употреблять в сыром виде или подвергать минимальной термической обработке.
Самые полезные для здоровья человека продукты:
- мясо (источник жизненно необходимого белка)
- лосось (борется с раком и сердечно-сосудистыми заболеваниями)
- молоко (источник кальция)
- яйца (источник протеинов)
- ягоды, орехи, бобовые, лук, чеснок (залог долголетия)
- капуста (источник минеральных веществ)
- яблоко (источников витаминов)
- гранатовый сок (борется с раком, понижает давление, повышает либидо)
- зеленый чай (нормализует давление, защищает от большого количества заболеваний)