Ты -то, что ты ешь!

Всем знакомо высказывание «Ты – то, что ты ешь». Так вот – возможно, в нём скрыто больше смысла, чем нам кажется. Некоторые продукты по форме очень напоминают те части нашего организма, для которых они особенно полезны.1. Морковь – глазаВ моркови полно витаминов и антиоксидантов (бета-каротина, например), которые снижают угрозу потери зрения в пожилом возрасте.2. Грецкий орех – мозгГрецкие орехи содержат высокую концентрацию омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, которые поддерживают нормальное функционирование мозга.3. Сельдерей – костиСельдерей – источник кремния, который регулирует минерализацию костей.4. Авокадо – маткаВ авокадо содержится много фолиевой кислоты, которая снижает риск дисплазии шейки матки.5. Моллюски – мужская половая железаВ моллюсках содержатся фолиевая кислота и цинк, которые могут значительно улучшить качество спермы.6. Грейпфрут – грудьВ грейпфруте содержатся так называемые «лимоноиды» – вещества, препятствующие образованию раковых клеток в груди.7. Помидоры – сердцеБлагодаря содержанию ликопина, томаты снижают риск сердечных заболеваний. Причём если вы добавите к этому овощу немного жира – оливкового масла или авокадо, то усваиваемость ликопина возрастёт почти в десять раз!8. Красное вино – кровьВыпив немного красного вина, вы получаете защиту против холестерина ЛПНП, который может стать причиной сердечных заболеваний. Кроме того, вино обладает разжижающим кровь действием, а значит – препятствует образованию кровяных сгустков.