Иммунная система часто остается загадкой даже для самих иммунологов. Основной задачей иммунитета является защита организма от негативных действий окружающей среды и поддержание его в нормальном здоровом состоянии. Укрепить иммунную систему в обычных условиях не составляет проблем, но как это сделать после серьезных испытаний организма, таких как болезни, прием антибиотиков, химиотерапия, беременность и роды. Как восстановить иммунитет, читайте в данной статье. Укрепление иммунитета народными способами Также хорошо принимать витаминные чаи и настои - они помогут укрепить организм: 1. Залейте горячим чаем или настоем из трав 1 столовую ложку размятой клюквы (размять с помощью деревянной ложки), добавьте мед, размешайте и выпейте. 2. Смешайте 2 части шиповника, 2 части боярышника, 1 часть малины, 1 часть зеленого чая. 1 столовую ложку смеси залейте 2 стаканами кипятка, дайте настояться полчаса и выпейте с медом. 3. Добавляйте свежий имбирь в зеленый чай, предварительно натерев его на терке. В напиток положите ложку меда и пейте для повышения своего иммунитета, для улучшения кровообращения, уменьшения усталости и восстановления баланса холестерина в крови. 4. Чтобы восстановить кишечник, при дисбактериозе натощак пьют кефир с травами. Положите в банку ромашку, зверобой, укроп и петрушку, всего по чайной ложки. Потом добавьте измельченные 2 дольки чеснока, 1 чайную ложку кашицы лука. Залейте кипятком и оставьте настаиваться 20 минут. Теперь добавьте пол литра кефира или простокваши и вновь оставьте настаиваться 20 минут. Процедите настой и пейте по 1-2 стакана за раз. Указанные рецепты годятся для иммунитета даже после родов и химиотерапии. Повышение иммунитета после родов народными средствами Многие женщины после родов отмечают ухудшение состояния здоровья, часто болеют, причем, вместе с ребенком. В первую очередь нужно оградить себя от стрессов. Иммунитет и нервная система тесно связаны между собой. Поэтому при появлениях сильных чувств тревоги, беспокойства, обращайтесь к психологу. В аптеках продается немало средств по укреплению здоровья. На счет их употребления обратитесь к врачу. К тому же специалист сможет провести полное обследование крови для вычисления нарушений в защите организма. Обычно советуют принимать препараты эхинацеи, витамины А и D. Повышение иммунитета народными средствами в домашних условиях после лечения При проблемах с иммунитетом в рацион добавляйте гранаты, яблоки, соки и вино красного цвета, постное мясо и печень. Добавляйте в питание продукты, богатые на витамин В12 и железо: яйца, лососевая икра, зеленые листовые овощи. Не отказывайте себе в гарнирах, ешьте гречневую крупу (но не соединяйте ее с молоком – это замедляет процесс усваивания железа). Особенности укрепления иммунитета после антибиотиков Теперь разберемся, как восстановить иммунную систему после приема антибиотиков. При тяжелом заболевании пациенту назначаются антибиотики, под действием которых погибает микрофлора кишечника. Поэтому основу рациона для повышения сил иммунитета теперь должны составлять продукты, которые помогают жить и размножаться полезным бактериям. Эти продукты называют пробиотиками или пребиотиками. К ним относят: кисломолочные продукты, квашеная капуста, ацидофильное молоко, мягкие сыры, натуральные кислые маринады без уксуса, японский суп мисо, приготовленный из соевых бобов, лук, чеснок, бананы, артишоки, бобовые, крупы и прочее. Повышение своего иммунитета после химиотерапии После интенсивного курса химиотерапии в первую очередь важно восстановить нормальные функции печени и нормальный состав крови, потом подлечить желудок с кишечником. Следующий шаг, чтобы восстановить иммунную систему, касается внешнего вида: вернуть волосы, здоровый вид кожи и ногтей. Чтобы восстановить баланс красных клеток крови нужно пить настои и настойки родиолы розовой или золотого корня, аралии маньчжурской, отвары крапивы, тысячелистника и прочих трав, несущих в себе много витаминов. Вывести токсины из печени при укреплении иммунитета помогают порошок семян расторопши, отвары цветков календулы, соцветий бессмертника, травы володушки. На время забудьте о животных жирах. Замените их в своем рационе на растительные жиры. Также откажитесь от алкоголя и острых приправ. Эти вредные привычки замедляют повышение иммунитета в домашних условиях. . © Ольга Васильева для astromeridian.ru #СекретыЛечения