Меня зовут Таня, добро пожаловать в мой блог! Здесь эстетично и очень полезно. Буду рада видеть вас среди постоянных читателей :)
4. Держать телефон перед глазами
Замечали, сколько времени в течение дня вы проводите в телефоне? Если не замечали, просто загляните в меню «Экранное время». Ровно столько наша шея напряжена, а подбородок не слишком эстетично прижат в груди. Отсюда проблемы с осанкой, второй-третий подбородки и отёчность в нижней трети лица, которая часто заставляет задуматься: «Может, всё-таки вколоть липолитики?»

Не надо торопиться. Для начала просто попробуйте держать телефон на уровне глаз. Важно сохранять адекватный прямой угол между шеей и подбородком. Сначала это сложно и непривычно, но спустя пару дней вкатываешься.

3. Наносить косметику для лица на руки
Я перепробовала тысячу и один крем для рук, но почти все они давали приличный эффект до первого мытья с мылом.

Кожа моих рук радикально изменилась, когда я стала наносить на неё остатки тех же средств, что мажу на лицо: тонера, сывороток и кремов. Это в прямом смысле излишки того, что наносишь на лицо, несколько капель. Но и про обычные кремы для рук я не забываю.

2. Пить достаточно воды
Недавно услышала от своей знакомой: «Я стараюсь пить мало воды, потому что сильно отекаю». Но, дорогие мои, это работает вообще не так. Организму нужна вода, особенно в жаркую погоду. И особенно если вы пьёте чай, кофе, сладкие газировки (квас сюда же) или алкогольные напитки.

Я приучила себя выпивать 2 стакана воды после чашки кофе или чая, пить воду до и после еды. Всегда беру воду с собой на улицу, даже если не слишком жарко. И у меня почти не бывает отёков.

Вообще, связь между отёками и количеством выпитой воды немного сложнее. А отёки на утро обычно случаются не от стакана воды, выпитого на ночь, а от еды, съеденной за ужином.

1. Следить за собой (не обсуждать, не осуждать и не отрицать нового)
Пожалуй, самый сложный пункт Ничто не старит нас так, как фраза «Раньше было лучше». Даже если правда было.

Мы живём в переменчивом мире, следить за его трендами и новостями — это чудовищный стресс и ужасная нагрузка на мозг. И многие предпочитают просто замыкаться в своём пузыре, ходить проверенными маршрутами и отрицать всё новое. Ругать людей, которые осмелились чем-то отличаться от условной «нормы», годы назад запечатлённой в вашей голове.

Заставлять себя думать и запоминать новую информацию, получать новые навыки чудовищно сложно. Это требует и физических, и моральных, и ментальных усилий. Но именно это омолаживает круче всяких кремов.

Вы можете не понимать сленга зумеров, моды на огромные губы, яркие макияжи у девочек-подростков и леопардовые лосины на дамах плюс-сайз. Но позвольте им просто быть.

В следующий раз, когда встретитесь с одним из возмутителей спокойствия, попробуйте не осуждать его, а похвалить за смелость и самовыражение (можно мысленно, про себя). Получилось? Считайте, что помолодели на пару месяцев.
АВТОР Бьюти-общежитие
Канал в Дзене
#хозяйкеназаметку