Обычно большую часть оперативной памяти занимает браузер. Особенно это касается Google Chrome
Отключите автозагрузку. В том же «Диспетчере задач» перейдите во вкладку «Автозагрузка». В ней вы увидите приложения, которые автоматически запускаются со стартом Windows. Если таких программ много, компьютер включается медленнее, а его оперативная память сразу забивается.

Браузер, игровые лаунчеры, мессенджеры, Cortana и Adobe Creative Cloud можно сразу отключить правой кнопкой мыши. Когда что-то из них понадобится, просто запустите их вручную.

Обычно этих действий в «Диспетчере задач» хватает, чтобы освободить оперативную память. Еще это повысит скорость запуска компьютера — его длительность можно увидеть в правом верхнем углу «Диспетчера задач».

Если это не сильно помогло системе, придется выполнить еще несколько шагов для оптимизации памяти.

«Диспетчер задач» определяет, какие программы больше всех нагружают операционную систему, и показывает их влияние на скорость запуска Windows
Отключите фоновые приложения. Многие программы получают обновления и отправляют сведения по сети в фоновом режиме — они работают даже тогда, когда вы их не запускаете. Чтобы снизить нагрузку на оперативную память, можно попробовать их отключить.

В поиске Windows найдите «Фоновые приложения». В открывшемся окне отключите программы, которые вам не нужны. Обычно в этом списке есть только системные приложения Windows и программы, установленные через Microsoft Store. Можно без раздумий отключать все подряд, кроме «Безопасности Windows» и «Параметров».

Одним кликом можно запретить всем приложениям работать в фоновом режиме
Фоновые приложения есть не только в одноименном разделе Windows, но и в «Конфигурации системы». Для доступа к ней нажмите на комбинацию клавиш Windows + R и наберите в строке msconfig. В открывшемся окне перейдите во вкладку «Службы» и отключите ненужные вам сервисы.

Лучше не отключать все подряд: в «Службах» есть много системных процессов, необходимых для операционной системы. Если не уверены, что именно стоит отключить, проконсультируйтесь со специалистом или найдите подробное руководство в интернете.

Перед отключением сервисов лучше поставить галочку около опции «Не отображать службы Майкрософт», чтобы не навредить работе Windows
Отключите визуальные эффекты Windows. Windows выделяет ресурсы процессора и оперативной памяти под загрузку визуальных эффектов системы — их можно отключить на ваше усмотрение.

Для этого откройте «Этот компьютер» и нажмите на правую кнопку мыши в любом пустом месте. Откройте «Свойства» и нажмите на «Дополнительные параметры системы» в левой половине экрана.

В открывшемся окне перейдите во вкладку «Дополнительно» и нажмите на «Параметры» в разделе «Быстродействие». Поменяйте параметры на «Обеспечить наилучшее быстродействие» и нажмите на кнопку «Применить». Отключение визуальных эффектов снизит нагрузку на оперативную память и повысит скорость системы.

Можно выборочно отключить некоторые визуальные эффекты — вплоть до теней под указателем мыши
Замените жесткий диск на SSD
Операционная система, все файлы, программы и фоновые процессы загружаются с внутреннего накопителя — у старых компьютеров это обычно жесткий диск, HDD. С годами они неизбежно начинают работать хуже: данные подгружаются медленнее, а из-за износа подвижных пластин возникает лишний шум.

В современных системах жесткие диски используют в основном как дополнительные накопители благодаря дешевизне и большому объему. На них можно хранить фотографии, видео и другие нетребовательные файлы. Но для операционной системы и требовательных программ нужен твердотельный накопитель SSD — более современный и производительный аналог жестких дисков.

В SSD не используются подвижные элементы, поэтому такие накопители намного быстрее, компактнее, не издают звуков и не подвержены механическому износу. Чипы памяти тоже могут изнашиваться от частой перезаписи данных, но старые SSD теряют объем, а не скорость.

SSD-накопители дороже обычных жестких дисков, но их цена более чем оправданна: операционная система и программы будут загружаться в разы быстрее. Цены в «М-видео», «Озоне» и у других ретейлеров начинаются от 2000 ₽.

Можно купить накопитель объемом 128 Гб, на который установить операционную систему и нужные программы, а остальное будет храниться на старом HDD. Если хотите большего, можно рассмотреть SSD объемом до 4 Тб, но и цены на них куда выше.

На рынке SSD много предложений от разных производителей. Их выпускают ADATA, Samsung, Kingston и другие известные компании. Источник: mvideo.ru
SSD отличаются по форме и способу подключения — на это стоит обратить внимание при покупке. В старые настольные компьютеры и ноутбуки придется поставить SSD с SATA-разъемом, они похожи на маленькие жесткие диски и подключаются точно так же. Они не самые быстрые, зато сравнительно недорогие.

В более новые компьютеры, у которых есть соответствующий разъем, можно установить производительный SSD формата M.2 — это небольшая микросхема, которую вставляют прямо в материнскую плату. Такой накопитель может быть в 10—15 раз быстрее SSD с разъемом SATA, но на скорость запуска программ, игр и ОС это особо не влияет.

Установить SSD на компьютер и некоторые ноутбуки можно и самостоятельно. Для этого достаточно открыть корпус и вставить его в тот же разъем, где стоял старый накопитель. Но вместе со старым диском вы вытащите из компьютера операционную систему, все файлы и установленные программы — все придется восстанавливать с нуля.

Если есть возможность подключить старый HDD и новый SSD одновременно, можно воспользоваться программой для переноса Windows, которая в точности скопирует вашу операционную систему и все файлы. Хороший вариант — бесплатная Acronis True Image, которую можно скачать с сайтов нескольких производителей SSD, таких как Western Digital, Kingston или ADATA.

У того, чтобы заново установить Windows на SSD, тоже есть свои преимущества. Так в вашей системе точно не будет мусорных файлов, ненужных приложений, старых ошибок и вирусов, которые могли накопиться за долгие годы использования.

Сделать это не так сложно. Нужно заранее приготовить установочную флешку по инструкции на сайте Microsoft. Все ваши программы надо будет скачать и установить заново, а файлы — перенести со старого диска или заранее отправить в облако. Большинство тормозов в системе после этого должны исчезнуть.

Почистите компьютер или ноутбук
Иногда тормоза связаны не с комплектующими или системой, а с пылью внутри устройства. Из-за забитого радиатора кулер не может отводить тепло, и процессор перегревается. Стоит проверить, как обстоят дела внутри корпуса и нужно ли чистить его.

Часто вскрытие ноутбука или готового настольного ПК приводит к лишению гарантии на него. Поэтому взвесьте риски и обратитесь в сервис, рекомендованный на сайте производителя. При неправильном обращении можно повредить хрупкие электронные компоненты — стоит довериться специалистам, если не уверены в своих силах.


Если решили самостоятельно почистить комплектующие настольного компьютера, возьмите пылесос с мягкой щеткой и уберите всю пыль с труднодоступных мест. Воспользуйтесь медицинскими спиртовыми салфетками и осторожно протрите корпус и компоненты.

Если компьютеру три года или больше, стоит заменить термопасту между кулером и процессором. Она нужна для более эффективной передачи тепла от кристалла на металлический радиатор, но со временем может пересыхать и терять свои свойства. Если раньше вы никогда этого не делали, лучше обратиться к мастеру, чтобы ничего не сломать.

Чистка внутри корпуса может и не ускорить работу компьютера, но для профилактики ее стоит проводить раз в год-полтора: так вы увеличите срок службы устройства и снизите нагрев внутри корпуса.

Общие советы
Не используйте программы по оптимизации памяти. В интернете можно найти много таких утилит, но мы их не рекомендуем: чтобы снизить нагрузку на оперативную память, они создают пустой файл подкачки для программ — это уменьшает общую скорость системы.

Для оптимизации лучше не пользоваться сторонними программами, а задействовать внутренние возможности операционной системы.

Поменяйте антивирус. Еще оперативную память нагружают антивирусные приложения, которые работают в фоновом режиме. Чтобы ускорить систему, попробуйте вместо внешнего антивируса встроенный «Защитник Windows»: он справляется с задачами не хуже, но отнимает гораздо меньше оперативной памяти.

Это актуально только для владельцев Windows 10 и 11. На 8.1 и более старых версиях «Защитник» не так хорош.

Переустановите операционную систему. Иногда начинать заново эффективнее, чем часами чистить компьютер от ненужных процессов и программ. Еще быстродействие накопителя — жесткого диска или SSD — зависит от общего количества файлов в нем: замедление системы с переполненным хранилищем будет заметно даже на самых дорогих устройствах. Поэтому можно вернуть Windows в исходное состояние и посмотреть на изменения в быстродействии.

Соблюдайте цифровую гигиену. Не пользуйтесь подозрительными сайтами или программами, чтобы не загрузить на компьютер троян или майнер, которые нагрузят систему целиком.

Если советы выше не помогли, задумайтесь о смене процессора или покупке нового компьютера. Некоторые устройства устарели так сильно, что им не поможет ни омоложение в виде смены SSD, ни снижение нагрузки на оперативную память.
#советыдлякомпьютера