Совет 1. Очищение
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
Самое главное правило: никогда ни при каких условиях не ложиться спать с неумытым лицом!

В течение дня пыль и грязь оседали на твоем лице, работали сальные железы. К тому же, ты наверняка и не один раз трогала лицо руками! Скорее всего, был и макияж. Но даже если ты провела день достаточно спокойно и почти не вставала с дивана, лицо к концу дня грязное и его нужно умыть. Одной воды для этого недостаточно! Как и мыла, которое подходит только рукам. Используй специальные средства для снятия макияжа и очищения лица.

Если на лице был макияж, очищение будет проходить в два этапа. Если косметики на коже не было, сразу переходи ко второму этапу.
Этап первый: демакияж

Удали декоративные средства специальным средством: мицеллярной водой, двухфазной жидкостью или гидрофильным маслом.
Этап второй: очищение кожи.

Очищение кожи должно быть глубоким, но деликатным. Для этого необходимо правильно выбрать средство для умывания. Это может быть гель, пенка, и реже, при раздражениях и сухости — молочко.

Многие до сих пор принимают мицеллярную воду за средство для очищения лица. И сразу после ее применения наносят тоник и крем. Это неверно! Остатки любого продукта для демакияжа тоже важно смыть с лица средством для умывания. Даже, если производитель пишет, что средство не требует смывания, или речь идет о гидрофильном масле, которое и так представляет из себя этап умывания.
Совет 2. Тоник или лосьон

В целом, тоник и лосьон — это по сути один и тот же продукт. Их задача — выровнять РН-баланс кожи, нейтрализовать действие воды и средства для умывания.

После очищения кожи обязательно нужно протереть лицо лосьоном или тоником. Это важное правило, которые многие игнорируют.

Стягивает лицо после тоника или лосьона? Возможно, именно этот продукт тебе не подходит. Но не спеши его выкидывать! Возможно, именно этот продукт просто не дружит с твоим средством для умывания — выяснить это поможет косметолог.
Совет 3. Идем спать!

Полноценный отдых — главный секрет красивой кожи. Именно в ночные часы в организме вырабатываются гормоны красоты, которые борются с воспалениями и старением. Наверняка ты и сама неоднократно замечала, что кожа после долгого сна по-настоящему сияет красотой!

Getty Images
Совет 4. А как же крем?

Крем обязателен всем. Но, что удивительно, только утром! Им мы защищаем кожу от воздействия окружающей среды, от ветров, морозов, от УФ-излучения и так далее.

А вот ночной крем на самом деле нужен не всем, хотя большинство не представляют своей жизни без него.

Кому и в каких случаях необходим ночной крем:

женщинам 45+ (кроме обладательниц жирной кожи)
обладательницам обезвоженной атоничной кожи и очень сухой кожи (но таких только 10% во всем мире)
обладательницам гиперчувствительной тонкой кожи. Если ты — обладательница «прозрачной» кожи, на которой все сосудики видны, как реки на карте России, если твоя кожа быстро краснеет, если есть купероз, — только в этом случае, при условии наличия всего вышеперечисленного, тебе нужен ночной крем. Например, с витамином С, для укрепления стенок сосудов.

До 45 лет, особенно обладательницам жирной, комбинированной и обезвоженной кожи ночной крем не нужен и перед сном достаточно будет средства для умывания и тоника (лосьона). Такая кожа и так достаточно себя питает, зачем ей лишний жир? Да и ночью коже тоже нужно дать возможность отдохнуть!

Если весь уход подобран верно, твоя кожа будет хорошо увлажнена, ей будет комфортно без ночного крема. Но если всё-таки хочется нанести крем, потому что кожу сушит, это означает, что она обезвожена. Это случается довольно часто, и в таком случае нужно пересмотреть уход!

Если ты все-таки не готова переходить на уход без крема, запоминай простые правила его эффективного использования:

Наноси крем за полтора-два часа до сна. Это поможет не спровоцировать отечность с утра
Чтобы крем ночью сработал на 100%, в комнате должно быть влажно и прохладно! Если ты нанесешь крем и ляжешь спать в сухом и теплом помещении, у кожи начнется обезвоживание. С первого раза ты это не почувствуешь. Но негативный накопительный эффект обеспечен!

Совет 5. Дополнительный уход.

Перед сном можно сделать пилинг и маску. Пилинг делается не чаще одного раза в неделю, маски — максимум два раза в неделю.
Легкие ночные средства для лица, которые понравятся твоей коже
Ночной крем с гликолевой кислотой, выравнивающий тон кожи Vinoperfect, Caudalie (3 350руб.)

По сути, этот крем как раз подойдет под рекомендацию делать пилинг перед сном — и подходит под любой вид кожи. Средство нежно воздействует на лицо, благодаря чему с утра ты будешь сиять.
Ночной крем Serenity, Sesderma (5 390 руб.)

В отличие от большинства ночных средств, этот крем не пытается лишь максимально напитать твое лицо. Наоборот, он регулирует выработку кожного сала и успокаивает лицо. Причем не забывая и о борьбе с возрастными изменениями!
Ночной крем для лица Anti-Polution, Smorodina (1 090 руб.)

Еще одно обновляющее средство, которое работает над деликатным очищением клеток. Его главный рабочий компонент — нейроуспокаивающий концентрат из корня красного шалфея. Он увлажняет и успокаивает кожу, улучшает обмен кислорода в тканях, способствует развитию здоровой микробиоты и защищает от внешних воздействий.
Ночной крем против пигментации Anti-Pigment, Eucerin (2 120 руб.)

Как мы уже и упоминали, в ночное время кожа обновляется активнее, нежели в другие часы. Крем поддерживает обменные процессы в покровах, но при этом уменьшает синтез пигмента. Всё благодаря запатентованому брендом тиамидолу — пожалуй, одному из самых эффективных на сегодняшний день компонентов против пигментации.
Ночная интенсивная увлажняющая биом-маска Vital Hydro Solution, Dr. Jart+ (3 310 руб.)

Эта несмываемая маска создана для того, чтобы на протяжении всей ночи восстанавливать микробиом твоего лица — и препятствовать появлению дискомфорта и несовершенств. Подходит для всех типов кожи. И даже для чувствительной!
Ночная восстанавливающая маска Night Repair Sleeping Mask, Aravia Laboratories (847 руб.)

Эта маска предназначена для интенсивного восстановления кожи лица, шеи и декольте во время сна. Она очищает кожу от токсинов и улучшает ее защитные функции, активно увлажняет и смягчает, а также насыщает глубокие слои эпидермиса витаминами и жирными кислотами, чтобы с утра ты выглядела более свежо, молодо и сияла!
Крем для лица «Ночной эликсир», Avon (1 000 руб.)

Максимально легкое средство на основе экологически чистых компонентов. Секрет его легкости и прозрачности — в процессе дистилляции, через который прошли все компоненты состава. Остались только активные концентраты: восстанавливающий ниацинамид и увлажняющий глицерин.

Фото: Shutterstock, Getty Images
#хозяйкеназаметку