Советую всем!
Если вы страдаете от лишних отложений в районе живота, тогда этот завтрак прекрасно вам подходит.
Он чрезвычайно питателен и полезен,так как полон витаминов и минералов, которые так нам необходимы для хорошего роста волос и прекрасного цвета лица.
Более того это средство способствует регулированию обмена веществ и укреплению иммунной системы. А так же благодаря такому завтраку вы очистите свой кишечник.
Поможет вам справиться с запорами, «ленивым кишечником» и ожирением. Вы можете потерять до 2.5 кг в течение месяца, особенно это касается жировых отложений вокруг живота. Я употребляла ее 2 месяца и потеряла 7 кг.
Вы будете приятно удивлены состоянием кожи вашего лица, волосами и ногтями.
Ингредиенты
• 5-7 шт. чернослива;
• 1 стакан кефира / нежирный йогурт;
• 1 столовую ложку масла из льняного семени;
• 2 столовые ложки овсяных хлопьев;
• 1 чайная ложка какао-порошка.
. Приготовление.
Готовить этот завтрак нужно с вечера.
Замочите чернослив в 100 мл кипяченой воды в течение 10-15 минут. Смешайте какао, масло льняного семени и овсянку в отдельной миске. Добавьте туда же стакан кефира и хорошо перемешайте.
Нарежьте чернослив и добавьте к остальным ингредиентам.
Хорошо все перемешайте, и поставьте на ночь в холодильник.
Утром насладитесь здоровым и питательным завтраком.
м. во дворе загородного дома — стиль и функциональность в гармонии с природой
Владельцы этого загородного дома хотели получить не просто летнюю кухню, а полноценное пространство, которое станет центром семейных встреч, отдыха и занятий спортом на свежем воздухе. Общая площадь — 94 квадратных метра — позволила создать просторное и комфортное место, где все зоны логично связаны между собой.
Особая задача стояла в организации террасы между домом и кухней. Здесь хозяин хотел разместить спортивное оборудование для кроссфита — чтобы тренироваться в удобных условиях, не выходя далеко из дома. Мы сделали террасу открытой, но защищённой от непогоды, чтобы занятия спортом были возможны в любую погоду и в любое время года.
Для оформления и интерьера важно было сохранить целостность и единство архитектурного образа. Мы использовали одинаковые материалы как внутри кухни, так и на фасадах и в отделке террасы — искусственно состаренное дерево и металл. Эти элементы создают брутальный индустриальный стиль, который сочетает в себе грубоватую эстетику и природную теплоту.
Дерево привносит уют и натуральность, а металл — динамику и современный характер. Такое сочетание помогает сбалансировать холодный индустриальный стиль и тёплую атмосферу загородного дома.
Результат — это не просто летняя кухня, а многофункциональное пространство, идеально интегрированное в общий стиль участка. Здесь можно и вкусно поесть, и активно провести время, и просто насладиться природой, не покидая комфортного дома.


Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев