Предыдущая публикация
Здравствуйте.
Рост 158 см, 31 год , вес 75 кг.
3 детей, младшему из них 3 года.
Очень хочу похудеть минимум на 15 кг, но не знаю с чего начинать.
Особенно волнует живот.
Уже много лет не занимаюсь собой, в плане тренировок, питания и тд. Единственное, это хожу гулять с сыном, ходим с ним за день от полутора до 2 км.
Поделитесь, как вы худеете ?)
Следующая публикация
Комментарии 17
Я начала с простого: добавила воду, полезные перекусы, подключила витамины и мягкое очищение организма. Это дало первый минус на весах и вдохновение двигаться дальше!
Живот — да, это тоже был мой «больной» момент, но сейчас он реально стал меньше.
Если хотите, могу поделиться, что помогло именно мне — с радостью расскажу!