ОТВАР ИЗ ИЗЮМА ПРИНОСИТ МНОГО ПОЛЬЗЫ

Печень — один из важнейших органов организма. Она отвечает за пищеварение, кровообращение и обмен веществ, поэтому нуждается в регулярной поддержке и очищении. Безопасным и эффективным способом очистки печени является употребление отвара из изюма.
Польза изюма:
— снижает уровень плохого холестерина
— поддерживает здоровье сердца
— богатый источник антиоксидантов
— улучшает пищеварение и усвоение питательных веществ
— стимулирует очищение крови
— укрепляет иммунитет
— подходит для профилактики заболеваний печени и сердца
Польза отвара из изюма:
— меньше сахара, чем в сухофруктах
— улучшает работу желудка и кишечника
— придает энергию
— снимает тяжесть в животе
— помогает при нарушениях пищеварения
— очищает организм
— улучшает состояние кожи
— убирает отечность лица
Рецепт отвара из изюма:
Ингредиенты:
150 г изюма
400 мл воды
Приготовление:
Промойте изюм. В кастрюле доведите воду до кипения, добавьте изюм и варите на слабом огне 20 минут. Оставьте настояться на ночь. Утром процедите и немного подогрейте.
Как принимать:
Пейте теплый отвар утром натощак за 30 минут до еды в течение 4 дней. Курс очищения повторяйте раз в месяц.
Советы при выборе изюма:
Выбирайте тёмный изюм без блеска, с упругой текстурой. Избегайте слишком мягких или слишком твердых ягод.