✔ КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ МАТРАС?

☝🏻Ориентируйтесь на возраст того, кто будет на нем спать!
💖 Для малышей от 0 до 2 лет подходят матрасы средней или повышенной жесткости. В этом возрасте у детей формируется s- образный изгиб позвоночника и очень важно, чтобы ребенок спал на жестком беспружинном матрасе, но обязательно с тонким мягким слоем, Что бы не создавался эффект гамака. Если у ребенка склонность к аллергии, выбирайте матрас с гипоаллергенным наполнителем.
❗Важно снять точные размеры кроватки перед покупкой матраса, чтобы:
🔸 матрас лежал идеально ровно,
🔸 не деформировался,
🔸 по краям не было зазоров между матрасом и бортиком кровати;
💖 Для детей от 2 до 8 лет рекомендуем матрасы средней или умеренной жесткости. Матрас выбирайте беспружинный, так вы исключите негативное влияние колебаний пружин на позвоночник ребенка. А еще юные непоседы не смогут использовать такой матрас в качестве батута 😉
❗Важно - матрас должен быть выше бортика кровати хотя бы на 5 см, чтобы не допустить травмирования ребенка о твердый край;
💖 Для подростков и молодых людей до 25 лет подходят беспружинные матрасы или матрасы на независимых пружинах с жесткостью выше средней.
❗Важно - если есть проблемы с осанкой и врач рекомендует спать на жестком матрасе, то можно купить или двухсторонний матрас и спать на жесткой стороне или наматрасник с жестким наполнением и спать на нем до устранения проблемы;
💖 Люди 25-60 лет могут выбирать матрас по личному ощущению комфорта и с учетом любимой позы для сна.
❗Важно не торопиться с выбором, слушать свое тело;
💖 У людей старше 60 лет кости и суставы могут стать более хрупкими, а мышцы, поддерживающие позвоночник, более слабыми. Им подойдут комфортные мягкие беспружинные матрасы.
❗Правильный и удобный матрас поможет сохранить здоровье и устранить незначительные проблемы.
Хорошего и здорового сна вам и вашим семьям!
#советы_домадом