Новогодние праздники уже давно прошли, а "воспоминания" от них остались. Особенно хорошо они отложились на некоторых частях тела, которые увеличились в размерах в связи с изобилием вкусностей на наших столах.
Эта ситуация меня волновала. Ведь впереди весна и надо приводить свое тело в форму!
Я начала поиск диетических рецептов, которые бы включали в себя только свежие фрукты и овощи. Благо, идей было много. Свой поиск я завершила удачно!
Мне удалось найти идеальный салат, с помощью которого скинула более 1 кг за 4 дня. Думаю, что это хороший показатель.
Если вас это заинтересовало, то прошу любить и жаловать: салат "Французский".
Нам понадобится:
2 яблока
2 вареных яйца
2 свежие морковки
1 лук
сыр по вкусу
сметана (15%)
Начинаем готовить. Все очень легко просто.
1 слой - ошпариваем лук, мелко его нарезаем. Сверху смазываем сметаной
2 слой - натираем на крупной терке 1 яблоко и снова смазываем сметаной
3 слой - натираем на крупной терке 2 яйца, смазываем сметаной
4 слой - на мелкой терке натираем 1 морковь, смазываем сметаной
5 слой - на мелкой терке натираем сыр, смазываем сметаной.
Затем повторяем снова все слои и наш салат готов.
Все гениальное просто! (с)
Приятного аппетита!
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1