Смузи "Ягодка"

Листала тут на днях кулинарный журнал, а на фото увидела полезные смузи. И так мне понравился один из рецептов, что я тут же поспешила на кухню приготовить его. Вообще, смузи - это приятные, вкусные напитки, которые представляют собой смесь молотых в блендере ягод, фруктов и овощей с добавлением молока, йогурта, кефира, сока, минеральной воды и льда. Смузи нужно не пить, а стараться жевать. И самое главное, надо его употреблять не очень холодным, так как при низкой температуре еды вкусовые рецепторы не успевают распознавать её, и поэтому запаздывает чувство насыщения.
Смузи получился изумительным! Порадуйте и вы себя смузи "Ягодка", он наполнит вас большим количеством полезных витаминов и энергией на целый день.
Смузи "Ягодка"
Состав:
стакан смеси ягод
стакан кефира
1 ст.л. меда
Приготовление:
Смешать все ингредиенты в блендере, взбивать в течение 2 минут. Перелить в высокие бокалы. Украсить по вкусу. Подать с двумя коктейльными трубочками большого диаметра.
Ягодного настроения и приятной дегустации!