Лето — время для прогулок! Шагаем к здоровью вместе!

Лето — это прекрасная возможность проводить больше времени на свежем воздухе, наслаждаться солнцем и двигаться! И ходьба — один из самых простых и полезных способов поддерживать себя в форме.

Но знаете ли вы, как правильно гулять, чтобы получить максимальную пользу? Мы подготовили для вас подборку, которая поможет сделать ваши летние прогулки еще более приятными:30 минут ходьбы в день — бесполезны? Разбираемся вместе 
Ходьба — это хорошо, но не переусердствуйте! 
Ежедневные прогулки — 10 идей, как сделать это занятие более интересным 
Восстановление — прогулка в парке или лесу действительно помогает А вы любите гулять летом? Поделитесь своими любимыми маршрутами в комментариях!