👨 Рубрика "Клуб активных пап" 👨

📝 Папин справочник: режим дня
🔹 Режим дня - это распределение времени на различные виды деятельности взрослого или ребёнка в течение дня, которое считают неотъемлемой частью воспитания ребёнка. Но так ли согласны с этим современные папы и мамы?
✅ Большинство педиатров и психологов уверенны в необходимости режима для детей. Однако режим должен быть гибким, разумным и учитывать индивидуальные особенности ребёнка.
✅ Режим дня полезен тем, что благодаря ему ребёнок становится более дисциплинированным, спокойным и менее склонным к беспокойству и суете (поскольку внутренне настроен на заведенный порядок действий). Прогулки, питание, режим сна и бодрствования происходят примерно в одно и то же время, что благотворно сказывается на здоровье ребёнка. Конечно, детский сад и шкода вносят коррективы и режим, но поэтому он и должен быть вариабельным и гибким.
🔹 Режим дня - не закостенелое четкое расписание того, что и в какое время обязан сделать ребёнок; это гибкая система распределения времени, в котором учитываются особенности личности и жизнедеятельности ребёнка. У каждого ребёнка и взрослого - индивидуальный режим.
✅ Чтобы ребёнок освоил режим дня, педиатры и психологи дают следующие рекомендации:
➡️ 1. На первых этапах приобщения и привыкания использовать различные элементы игровой деятельности, соревновательные элементы, плакаты, напоминалки.
➡️ 2. Соблюдать режим необходимо даже в выходные и дни плохого настроения. Однако если ребёнок заболел, режим нуждается во временной корректировке.
➡️ 3. Следует исключить подмену активного отдыха просмотром телевизоров или игрой в компьютер.
➡️ 4. И, конечно, всегда следует начинать себя и демонстрировать ребёнку пример следования режиму дня!
Источник: https://www.nashabusia.com/