🌟Какие соки полезны детям 🌟

Преимущество домашнего сока в том, что мы всегда знаем, что даем ребенку. В нем практически полностью сохраняются все полезные свойства фруктов и ягод. Карапузам домашний сок необходимо разбавлять 1:1 с водой.
🌺Абрикосовый сок полезен для зрения, яблочный помогает работе кишечника, благоприятно влияет на работу мозга.
🌻Цитрусовые соки (апельсиновый, мандариновый, грейпфрутовый) богаты витамином С, который повышает детский иммунитет.
🌷Грушевый сок используется при расстройствах желудка. Сливовый сок помогает при запорах, персиковый — для работы кишечника.
🌻Гранатовый сок способствует повышению гемоглобина, полезен при снижении иммунитета.
☀Соки из ягод (или морсы) — малиновый, смородиновый, ежевичный — всегда использовались как повышающие иммунитет.
🌸Самым «детским» признан виноградный сок. Его используют для повышения аппетита.
🍎Капустный помогает при болях в животе, 🍊 морковный — хорошее средство для развития зрения, 🍅томатный — полезен для сердечно-сосудистой системы.
При изготовлении овощных соков также можно использовать огурец, сельдерей, корень петрушки, тыкву, свеклу. Каждый из них обогатит сок своими полезными веществами.
Следует помнить, что норма сока для детей в возрасте от 1 года до 2 лет примерно 50-100 гр в сутки. Лучше давать однокомпонентные соки (из одного вида фруктов, ягод, овощей) — например, яблочный, виноградный, сливовый. Комбинированные соки рекомендуют после 2 лет. При введении нового вида сока внимательно наблюдайте за малышом: некоторые из них могут вызывать аллергическую реакцию (к примеру, богатый витамином С апельсиновый сок).
Историк: http://ivona.bigmir.net/deti/nutrition/331227-Kakie-soki-nuzhno-vkljuchat--v-racion-rebenka