АРТ-ТЕРАПИЯ

Арт-терапия- представляет собой методику лечения при помощи художественного творчества. Арт-терапия сегодня считается одним из наиболее мягких, но эффективных методов, используемых в работе психологами и психотерапевтами.
✅Арт-терапия способствует повышению самооценки
✅учит расслабляться и избавляться от негативных эмоций и мыслей
✅при групповой работе она развивает в человеке важные социальные навыки.
А ещё занятие арт-терапией дает человеку возможность укрепить свою память, развить внимание, мышление и навыки принятия решений.
Можно сказать, что во время сеансов арт-терапии пациенты получают важное послание от собственного подсознания. Данная методика относится к самым древним и естественным формам коррекции эмоциональных состояний. Важно, что любой человек даже самостоятельно, без помощи специалиста, может заниматься арт-терапией. Это помогает расслабиться и снять напряжение.
👨🏼‍🎨Через художественные образы наше бессознательное взаимодействует с сознанием.
Один из примеров,который вы можете повторить дома:
Рисунок «Дерево»
1.Вам нужно нарисовать дерево,где каждая ветвь символизирует какое-либо событие, оно может быть как счастливым,так и грустным.
2.Ветвей можно нарисовать около 4-5.
3.На дереве можно нарисовать плоды, они могут быть любые,разные от бабочек до яблок, все что угодно.
4.Ствол дерева и ветви могут быть любые,как вы видите.
После того как вы нарисовали своё дерево, первые чувства себя не заставят долго ждать☝🏼
1. Как долго вы думали над событиями?
Их много-замечательно, у вас насыщенная жизнь, различными событиями.
Их мало(еле вспомнили)-наверное,что-то нужно менять,разнообразить свою жизнь, больше общаться с друзьями и близкими людьми, съездить в путешествие и насытить свою жизни новыми эмоциями и впечатлениями.
2. Ствол дерева: есть ли у ствола корни? И какого размера ствол у вашего дерева тонкий или толстый.
Это то,как вы чувствуете(ощущаете) себя твёрдо ли стоите на ногах. Уверены ли вы в себе.
3. Какие плоды у вашего дерева,говорят о вашем эмоциональном состоянии.
4. Ну и главное задайте себе вопрос
«Почему именно таким я нарисовал/а своё дерево?!»
Этот тренинг помогает разобраться в себе, понять свои эмоции и свой настрой на жизнь😊
Если у вас остались вопросы, то вы можете пройти индивидуальную консультацию у наших замечательных специалистов психологов:
👩🏽‍⚕️Хвойницкой Елены Юрьевны
👩🏽‍⚕️Солоненковой Марии Николаевны
Стоимость приёма от 2500₽
📞Запись по телефону 31-55-47
📄ЛО-73-01-002220
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
#клиникадокторашагеева #психологиульяновска #психиатрыульяновска #арттерапияульяновск