Любите гороховый суп, но нет времени ждать, пока горох разварится?

Приготовьте суп из чечевицы. Она содержат большое количество белка, не уступающего по своей ценности мясу, но усваивается гораздо легче👍
Калорийность 62 ккал на 100 г, БЖУ 4,5/3/4,8
Нам понадобится:
🔹куриная грудка 60 г
🔹сельдерей - 50 г
🔹чечевица 60 г
🔹брокколи 50 г
🔹цветная капуста 70 г
🔹томатная паста 5 г
Приготовление:
1. Сварить куриный бульон, добавив туда лук, морковь и сельдерей.
2. Бульон процедить. Добавить в него чечевицу, варить 20 минут, добавить брокколи, кубиками нарезанную морковь и цветную капусту, 1 столовую ложку томатной пасты.
3. Варить до готовности овощей и добавить куриную грудку, нарезанную кубиками.
Приятного аппетита!
#докторборменталь #школастройности #правильноепитание #худеемправильно #психологиястройности #рецепт #ппрецепт