Поговорим про диеты, от которых худеют только кошельки?

💰
История, в которой узнает себя, наверное, каждая💁 Вы посмотрели прогноз погоды, увидели, что на следующей неделе +26, достали из шкафа прошлогоднее летнее платье, примерили… упс, молния не сходится!🙀 В этот момент включается режим «лето-уже-через-неделю-а-я-все-еще-толстая» и вы залезаете в интернет. А там — все как по волшебству! Избавиться от 10 кг за неделю на смузи? Пожалуйста! Сбросить два размера на диете из огурцов и куриной грудки? Да не вопрос!👌
Вы сами прописываете себе диету и с энтузиазмом начинаете худеть. Проходит какие-то время — и вот вожделенное платье наконец-то сходится на спине. Победа? Нет🙄
После жесткой диеты вы начинаете... скажем так, много есть. На научном языке это называется компенсирующим перееданием. Так организм готовится к возможному повторению голодовки – запасает как можно больше жира и расходует его менее охотно. В итоге мы имеем минус в кошельке (диетические продукты стоят дорого) и плюс на весах.
‼А теперь главный вопрос: все ли диеты так плохи? Или, может быть, есть метод быстрого похудения, который реально работает?
Об этом мы поговорим завтра во время прямого эфира с Алексеем Печавиным, психологом, семейным системным психотерапевтом, специалистом по коррекции нарушений пищевого поведения.
⏰ Начало трансляции в 16:00 по Москве.
Подписывайтесь на нашу страницу инстаграм @ doctorbormental.ru , где пройдет прямой эфир, сохраняйте пост в закладки и до встречи завтра!
#докторборменталь #школастройности #правильноепитание #худеемправильно #АлексейПечавин_Борменталь