ПАТТЕРН ШАГА 🦶

⠀
Закройте глаза и пошагайте мягко на месте, прислушиваясь к себе. Обратите внимание, как сокращаются мышцы, как движутся руки, ноги, корпус.
Запомните свой паттерн шага, иными словами - его схему.
И — давайте разбираться.
👉 Наше тело - достаточно сложная, и в то же время удивительно просто и точно собранная и налаженная система.
Мышцы - это важнейшее связующее звено между нервной системой и окружающим пространством. Каждая мышца находится в тесной взаимосвязи с другими, образуя так называемые мышечные цепи (анатомические поезда). При сокращении мышц в мозг отправляется миллион сигналов. И если есть проблема - мозг соображает, как её решить.
⠀
Например, если при ходьбе «выключается» левая ягодица, со временем может появится боль в правой лопатке, правом плече. Потому что нагрузку на себя берут другие звенья мышечной цепи.
⠀
💡 Кстати, это к теме, что не всегда проблема там, где болит.
Бывает, что мои пациенты сильно удивляются, когда приходят с болями в шее, а я лезу в ягодицы или стопу.
⠀
Со временем возникают боли в суставах, артрозы, сколиозы, кособокость и прочие красоты. Потому что мозгу, по большому счёту, всё равно, как вы выглядите. Его задача сохранить свой функционал. А для этого голова всегда должна находиться прямо и адекватно кровоснабжаться.
⠀
👣 Представляете, как плохо живётся внутренним органам в кривом доме?
Человек с неправильной схемой шага не может быть здоровым a priori!
Но! Самое удивительное, что у процесса дестабилизации есть ретроградное (обратное) направление. Вырабатывая правильный паттерн шага, мы можем «заставить» мозг включить ленивые мышцы и ослабить нагрузку на перетруженные. И тогда начнут уходить боли в мышцах, суставах, позвоночнике.
А вот для того, чтобы выпрямить позвоночник, придётся ещё и усиленно поработать с тазом. Для этого нужен специалист типа меня и моего сына.
⠀
Продолжение в галерее ➡️