Размышление о дробном питании.

Часть 2 ⬇️
⠀
Итак, какие вещи могут снизить уровень глюкозы в крови?
⠀
1️⃣ Режим питания с длительными пищевыми паузами
Надо дождаться пока уровень сахара снизится до исходного (желаемого, или целевого) уровня. Длительность пищевой паузы определяется индивидуально. Либо на ощущениях, либо на измерении сахара глюкометром.
⠀
2️⃣ Физические нагрузки
Глюкоза - это наше топливо, на котором работают все клетки организма. И если человек не активен - топливу просто некуда расходоваться. Оно «болтается» в крови.
⠀
3️⃣ Следить за работой щитовидной железы
Повышение уровня её гормонов может спровоцировать повышение уровня сахара в крови
⠀
4️⃣ Проводить регулярные чистки кишечника
Для сохранения чувствительности клеточных рецепторов к глюкозе из организма необходимо выводить токсины.
⠀
5️⃣ Париться в бане
Парение стимулирует усиление микроциркуляции и тока лимфы. А это тоже способствует выведению токсинов.
⠀
6️⃣ Обязательно исключить из рациона продукты из белой муки, сахар, всякую дрянь типа газировки и фаст-фудов. Ну, об этом все итак знают.
⠀
🙌 Как видите, быть здоровым совсем не сложно. Надо только захотеть. И запомнить, что таблетки, даже самые дорогие - это всего лишь костыль, работающий на устранение симптоматики. Процессы, происходящие в организме, просты и сложны одновременно. И наша задача - не мешать им, а создавать комфортные условия для протекания.
⠀
Для этого в организме необходимы ЧИСТОТА и ПОРЯДОК. Согласны?
⠀
С заботой о вашем здоровье, Доктор Вера ❤️
⠀
Записывайтесь на консультацию по телефону
☎ 61-66-20 или WhatsApp 📩 8-927-561-27-73
О противопоказаниях проконсультирую.