📉 Опасность дефицита витамина D заключается в том, что у него нет ярко выраженных симптомов, за исключением рахита у детей.

При этом недостаточность кальциферола на протяжении долгого времени может привести к опасным последствиям: повышается риск перелома костей и возникновения онкопатологии, нарушается работа сердца и сосудов.
📌 Поэтому важно знать следующие возможные признаки гиповитаминоза D, которые помогут его выявить на ранних стадиях и вовремя восполнить дефицит:
🔸 Ноющие боли в мышцах могут сигнализировать о дефиците витамина D, так как метаболиты кальциферола предохраняют мышечные волокна от микроповреждений;
🔸 Частые инфекционные заболевания и гнойные осложнения даже от небольших повреждений, слишком долгое заживание ран;
🔸 Появление хронической усталости и ухудшение концентрации внимания;
🔸 Гиповитаминоз D приводит к ухудшению эмоционального фона из-за снижения уровня серотонина в организме;
🔸 Появление болей в суставах и спине;
🔸 Размягчение и слабость костной ткани;
🔸 Появляется избыточная масса тела, так как дефицит витамина D может привести к нарушению углеводно-жирового обмена.
✏️ Конечно, вышеперечисленные признаки могут быть следствием не только дефицита витамина D, но наличие сразу нескольких симптомов – это повод обратиться за помощью к врачу и пройти необходимые обследования.
😊 Заботьтесь о своем здоровье с Medical Note
#mednote_полезныйсовет #MedicalNote #MedNote #МедикалНоут