🥛 Овсяное молоко обладает большим количеством полезных качеств для здоровья человека.

В нем, как и в любом растительном молоке, содержится клетчатка, которая отлично нормализует деятельность ЖКТ и улучшает работу желчного пузыря.
🍶 Овсяное молоко уступает коровьему тем, что в нем содержится меньше белка. Но зато в нем отсутствует лактоза, которая может вызвать аллергию. Кроме того, бета-глюкан, содержащийся в овсе, помогает снизить уровень холестерина.
✏️ Также стоит отметить, что овсяное молоко можно не только употреблять в пищу, но и использовать в качестве ухода за волосами и кожей. Оно отлично увлажняет и снимает раздражение.
➖ К минусам данного вида молока можно отнести то, что оно стоит дороже коровьего и обладает специфическим привкусом, который может не понравиться.
#mednote_правильноепитание #MedicalNote #MedNote #МедикалНоут