🍹 Сок является не таким уж полезным напитком.

Он имеет высокую калорийность и содержит много сахаров. Отличной заменой сока может стать фруктовая вода, которая к тому же очень просто готовится. Для нее подойдут почти любые фрукты и ягоды.
🍴 Чтобы приготовить фруктовую воду, необходимо порезать дольками фрукты, положить их в банку и немного размять ложкой. Затем нужно добавить воду со льдом и аккуратно перемешать. Закройте банку крышкой и поставьте ее в холодильник на пару часов. За это время вода станет более насыщенной и ароматной.
#mednote_полезныйсовет #MedicalNote #MedNote #МедикалНоут