⏳ При малоподвижном образе жизни большую часть времени человек находится в сидячем положении, что очень негативно сказывается на здоровье ног.

Если регулярно не ходить и не разминаться, то в течение всего дня будет происходить постоянное давление на ноги и нарушение циркуляция крови.
✏️ Если человек долгое время придерживается сидячего образа жизни, то он рискует приобрести такие заболевания, как варикоз и тромбоз. Также из-за этого костная ткань становится менее плотной, а кости – слабее. Поэтому возникает риск развития остеопороза. Чтобы этого избежать, необходимо чаще и больше ходить, а также несколько раз в неделю заниматься любым видом спорта.
😊 Заботьтесь о своем здоровье с Medical Note
#mednote_полезныйсовет #MedicalNote #MedNote #МедикалНоут