🍶 Всем известно, что кальций необходим для здоровья зубов, волос, ногтей и костей.

Но далеко не все знают, что данный макроэлемент выполняет огромное количество функций:
🔹 Кальций участвует в синтезе пищеварительных ферментов и гормонов;
🔹 Необходим для крепкого иммунитета;
🔹 Участвует в синтезе мелатонина;
🔹 Отвечает за сокращение мышц;
🔹 Поддерживает постоянный процесс восстановления зубной эмали и костей;
🔹 Необходим для тонуса сосудов и капилляров;
🔹 Способствует сохранению коллагеновых волокон и поддерживает влагоустойчивость, что необходимо для здоровья кожи.
💤 Недостаток кальция приводит к нарушению сна, мышечным спазмам, ухудшению состояния эпидермиса, волос, зубов и ногтей. Хроническая недостаточность может спровоцировать появление артроза и остеопороза. Своевременное восполнение дефицита кальция поможет улучшить здоровье и предотвратить возможные болезни.
😊 Заботьтесь о своем здоровье с Medical Note
#mednote_полезныйсовет #MedicalNote #MedNote #МедикалНоут