ПОЧЕМУ ПОЯВЛЯЮТСЯ ПРЫЩИ 1. Одной из причин могут быть гормоны. Когда в крови повышен уровень тестостерона, сальные железы начинают работать активнее, жирность кожи усиливается, и, как следствие, возникают прыщи, в том числе и на спине. 2. Хотя генетическая предрасположенность к акне научно не доказана, есть вероятность, что, если у кого-то из ваших родителей была угревая болезнь, то она перейдет и к вам. 3. Прыщи на спине и плечах появляются из-за обильного потоотделения, особенно если вы носите тесную одежду. Сильное трение ткани о кожу приводит к раздражению и создает благоприятную среду для размножения бактерий. КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПРЫЩЕЙ Тяжелые формы акне лечатся только под контролем специалистов. А с легкими воспалениями можно справиться самостоятельно – достаточно выполнить несколько условий. • Принимайте душ сразу после тренировки. Как бы сильно вы ни устали после занятий, не откладывайте душ на потом. Скапливаясь на коже, пот вызывает раздражение и обострение акне. Чем быстрее смоете пот и переоденетесь в сухое белье, тем с меньшей вероятностью появятся новые высыпания. • Выбирайте свободные вещи из натуральных тканей. Синтетика плохо пропускает воздух и создает своеобразный парниковый эффект на коже, что усиливает рост бактерий. Хлопок и лен, наоборот, дышат и отлично отводят тепло и влагу. • Делайте высокие прически. Средства для укладки, пыль и грязь, которые накапливаются в волосах, также могут спровоцировать появление прыщей. В жару убирайте волосы в пучок или хвост, чтобы не усугубить ситуацию. • Ешьте больше фруктов и овощей. Сделайте ставку на свежие овощи и фрукты, особенно на те, в которых много витамина А: батат, спаржу, брокколи, морковь, абрикосы, персики, манго и киви. Он ускоряет обновление клеток и нормализует работу сальных желез. • Добавьте в рацион полезные жиры. Согласно исследованиям, жирные кислоты омега-3 уменьшают воспаление и улучшают состояние кожи. Постарайтесь несколько раз в неделю включать в меню жирную морскую рыбу: лосося, треску, скумбрию. Добавляйте в каши и творог, семена льна или чиа и берите с собой на работу грецкие орехи в качестве перекуса. • Используйте средства с кислотами. Вашими верными помощниками станут средства с салициловой кислотой – она глубоко очищает поры, обладает противовоспалительным и обеззараживающим действием. А лосьоны, сыворотки и кремы, в составе которых есть гликолевая или молочная кислота, мягко отшелушивают и убирают следы постакне. Для большего эффекта комбинируйте их со средствами на основе масла чайного дерева или розмарина. И не забывайте увлажнять кожу: использование активных компонентов в уходе может пересушить ее. Выберите легкий крем или гель с алоэ вера, который успокоит раздраженные участки и при этом не забьет поры. ___________________________________________________________________ Следуйте советам докторов, которым доверяете, и сможете избежать многих проблем со здоровьем. Живите комфортно. Берегите себя и близких. Всегда на страже вашего здоровья Добрый Доктор Веселов, Олег-Мастер. Прямая связь в г. Зеленограде (район г. Москвы): По тел. № +79778101303 ведётся консультация о возможности оказания услуги при различных заболеваниях и, при необходимости, проводится запись на прием.  +7 977 810 13 03