Бананы очень часто недооцениваются, а ведь это полезнейший и такой вкусный продукт! Они содержат много важных питательных веществ, улучшают пищеварение, укрепляют здоровье сердца и обеспечивают потерю веса! И если вы часто выбрасываете очень спелые бананы, вот вам предупреждение: когда на кожуре начинают появляться коричневые пятна, самое время их съесть. Исследования показывают, что очень спелые бананы приносят больше пользы. Эти пятна состоят из вещества, которое блокирует распространение и рост опухолевых клеток. Кроме того, они богаты антиоксидантами, которые укрепляют иммунную систему. Употребление 2-х бананов в день в течение месяца способствует: 1. УМЕНЬШЕНИЮ  ИЗЖОГИ. Если у вас повышенная кислотность, чаще ешьте этот фрукт. По сути, он действует как мощный антацид. Из-за этого он сразу же снимает рефлюкс и изжогу . Он также регулирует кишечник из-за его волокон. 2. УВЕЛИЧЕНИЮ  ЭНЕРГИИ  И  ВЫНОСЛИВОСТИ. Ешьте бананы перед тренировкой и обратите внимание на разницу в производительности. Благодаря минералам, витаминам, калию и низкому гликемическому индексу они повышают выносливость и предотвращают судороги. 3. СТАБИЛИЗАЦИИ  АРТЕРИАЛЬНОГО  ДАВЛЕНИЯ. Они способны уменьшить уровень натрия, тем самым контролируя кровяное давление. И это также способствует здоровью сердца благодаря калию. 4. ЗАЖИВЛЕНИЮ  ЯЗВ  В  ЖЕЛУДКЕ. Банан своей гладкой текстурой покрывает слизистую оболочку желудка, предохраняя от язвенной боли. Таким образом они могут помочь предотвратить раздражение и едкие кислоты. 5. РЕГУЛИРОВАНИЮ  ТЕМПЕРАТУРЫ  ТЕЛА. Попробуйте дать банан кому-то с лихорадкой. Они способны регулировать температуру тела. 6. ИЗБАВЛЕНИЮ  ОТ  ДЕПРЕССИИ. Триптофан, которым богат банан, превращается в серотонин, нейротрансмиттер мозга. Это дает расслабление и улучшение настроения. 7. ИСЧЕЗНОВЕНИЮ  АНЕМИИ. Бананы являются сильным продуктом против анемии, потому что в них слишком много железа, которое стимулирует выработку эритроцитов и гемоглобина. Они также богаты витамином В, который успокаивает нервную систему и снимает стресс. Теперь вы понимаете, почему так важно есть этот экзотический фрукт? _________________________________________________________________ Будьте здоровы. Берегите себя, родных и близких. Всегда на страже вашего здоровья Добрый Доктор Веселов. Вы можете связаться со мной по тел. № +79778101303. По этому же номеру Вы можете получить консультацию с информацией об оказании мной помощи при различных заболеваниях, и/ или записаться на прием. Прием ведется планово по вторникам и четвергам. В острых случаях – по договоренности в любое время суток. +79778101303