ТВОЙ ЛИЧНЫЙ ТРЕНЕР ДОБРЫЙ ДОКТОР ВЕСЕЛОВ

Добрый день, друзья мои!
Вчера, во время учебного процесса, родилась тема сегодняшнего поста --
МОГУЩЕСТВО КИНЕЗИОЛОГИИ В СПОРТЕ.
Смысл поста в следующем: мы все приходим в тренажерный зал для того, чтобы улучшить своё состояние здоровья и поднять спортивный дух. Кто-то выбирает для этого бег, кто-то футбол, кто-то-единоборства. Но всех объединяет одна цель – обрести здоровье!
Однако случается так, что здоровье не улучшается или, например, результат незначительный. А ещё хуже, если здоровья от тренировок становится всё меньше и меньше.
Причина этому -- неподготовленность мышечного и связочного аппарата. Чтобы занятия приносили положительный результат, организм должен быть готов к нагрузкам, а если какая-то мышца не работает, то организм включает компенсаторные ресурсы, при этом перегружая мышцы синергисты. И, как следствие, получаем:
1) отсутствие хорошего результата -- это в лучшем случае, и
2) болевой синдром -- в худшем.
Чтобы не навредить организму, необходимо проверить, готов ли он к нагрузкам. Готовы ли определенные мышцы к определенным нагрузкам?
Готов ли связочный аппарат?
Начинать тренировки можно только после кинезиологического исследования мышц. И тогда тренировки будут приносить максимально результативный эффект и радость.
ПОКАЗАНИЕ К КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКОМУ ИССЛЕДОВАНИЮ
Присутствие болевого синдрома во время выполнения упражнений -- это прямое показание к кинезиологическому исследованию, и, возможно, с применением тейпирования.
Проверьте свои мышцы до появления боли.
Будьте внимательны к сигналам своего тела.
На тренировках необходимо быть уверенным в том, что ваш организм работает с полной отдачей! Правильную технику движений еще никто не отменял!
А распутывать клубок возникновения Ваших болей необходимо поэтапно.
И для этого нужно запланировать определенный временной промежуток.
Как говорит один известный персонаж – раньше начнём, раньше выйдем.
ПРОЦЕСС ПРОВЕДЕНИЯ КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКОГО ИССЛЕДОВАНИЯ
И начинаем исследование с теста на боль.
Определили слабые точки и устраняем сперва одну из причин боли.
Смотрим результат...что далее вылезет?
Если боль не затихает, то работаем дальше по ликвидации причин неудобства. И так до полного исчезновения боли.