ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ СМОГУТ
СПАСТИ ВАШИ КОЛЕНИ

3 года назад ко мне пришла женщина, ей было 40 лет, она боролась с болью в коленях уже много лет.
Она уже привыкла жить с болью, ей было больно даже просто стоять, подъём по лестнице становился проблемой.

Я начал 3 раза в неделю регулярно давать ей этот комплекс упражнений на своих оффлайн тренировках, и спустя 3 месяца её колени почувствовали себя лучше, чем за годы работы с врачом и посещения аптек.

Теперь этот комплекс стал её ежедневной утренней гимнастикой, сейчас женщина спокойно занимается фитнесом и живёт без боли.

Теперь я решил выложить этот комплекс, чтобы помочь улучшить качество жизни всем, кто страдает от боли в коленях. Для тех, кто готов предпринять всё, чтобы помочь себе.

Пробуйте, выполняйте. Упражнения вам помогут.
________________

Будьте здоровы.
Делайте сами упражнения,
помогите родным и близким
людям. Успехов!

#колени #боль #упражнения #фитнестренер #денисчерногузов #группаздоровья #полезныесоветы