ГИПЕРТОНИЯ И НОЧНОЙ СОН.

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ.
2 ВИДЕО.
Гимнастика перед сном для профилактики ночных скачков давления при гипертонии.
Таблетки гипертонию не лечат!
Вы знаете хотя бы одного гипертоника, который на медикаментозном "лечении" привел бы свое давление в норму без необходимости продолжать принимать препараты?..
Если провести аналогию с уборкой в квартире, то снижать давление таблетками и считать такую стратегию лечением, равносильно из года в год заметать в собственном жилье грязь под ковер и думать, что дома становится чище.
Твердо убежден:
Медикаментозная терапия гипертонии – это не про здоровье, а про попытки убрать симптом, не влияя и не взирая на причины его возникновения.
Что в последствии?
Ничего хорошего: инсульты, инфаркты, сахарный диабет 2 типа и т. д.
Так может быть хватит уже заметать грязь под ковер и пора провести генеральную уборку?
Включайте видео и забирайте на вооружение упражнение и приемы самомассажа перед сном, которые при регулярном применении помогут не допустить ночных подъемов давления.
Согласитесь с эффектом упражнения, если уже попробовали сделать и планируете выполнять в дальнейшем.
🔴 УПРАЖНЕНИЯ УТРОМ
ОТ ГИПЕРТОНИИ
Рекомендую посмотреть также видео "Утренняя экспресс-гимнастика для снижения давления при гипертонии":
👉 https://ok.ru/video/6935043574440