ВЗЯТЬ НА ВООРУЖЕНИЕ:

• Не пить чай или молоко сразу после употребления мясной пищи – это препятствует всасыванию железа.

• А также не пить кофе после употребления сыра, творога и других молочных продуктов – это препятствует всасыванию кальция.

• Отказаться от продуктов питания, содержащих в большом количестве различные консерванты (колбасы, молочные продукты, а также продукты с длительным сроком годности).

• Никогда не жуйте на голодный желудок жевательные резинки – это приводит к заболеваниям желудка, печени, желчного пузыря.
________________

Будьте здоровы.

#полезныесоветы #еда #здоровье