Тема плоского живота актуальна для большинства людей, особенно для женщин. Большой живот выглядит не только не эстетично, портит общее впечатление от фигуры, но добавляет и большое количество проблем, о которых многие даже не догадываются.

Состояние работы органов брюшной полости влияет практически на нашу жизнь, настроение, самочувствие — я не шучу. Эмоции, пищеварение, энергия, успешность – все оттуда!

Многие качают пресс, добились, живот стал плоский, перестали заниматься, опять вывалился.
Знакомо? Так в чем же причина?

ПРИЧИНЫ БОЛЬШОГО ЖИВОТА

Без здорового пищеварения нет плоского живота и здоровой спины!
Почему я в этом уверена?
Большой живот – это в первую очередь проблемы органов брюшной полости.

Причина:

• вздутие,
• неправильное переваривание пищи,
• наличие висцерального жира.

ОСЛОЖНЕНИЯ ОТ БОЛЬШОГО ЖИВОТА

1. У людей с большим животом часто боли в спине, нарушение осанки, избыточный прогиб в пояснице, оттопыренная попа, холка на шее, фартук в нижней части живота, отечность.

2. С возрастом присоединяются проблемы репродуктивных органов – доброкачественные опухоли, опущение половых органов, недержание мочи, ночные подъемы в туалет.

3. Появляются отеки нижних конечностей из-за задержки лимфы в паховой области, отека вен в нижней части живота, отсюда варикоз, геморрой, зябкость нижних конечностей, повышение артериального давления.

Знакомая картина?

Одним словом, большое количество нарушений, которые ведут к раннему старению, снижению ресурсов здоровья, ухудшению качества жизни.
Нет, я не за худобу, нам жир жизненно необходим для синтеза половых гормонов. Жир – это запасы питательных веществ, энергии.
«Пока толстый сохнет, тонкий сдохнет».
Другой вопрос, что жировая прослойка должна быть в пределах нормы.

КТО В СТАДИИ РИСКА

Или какие причины увеличенного живота и слабости мышц передней брюшной стенки?

● физически слабые люди, не занимающиеся зарядкой, физическим трудом – у них слабые мышцы передней брюшной стенки;

● женщины после родов, особенно многократных. Если женщине после родов не правили живот, не восстанавливали правильное положение связок и органов, то внутренние органы опускаются вниз.
9 месяцев матка постепенно росла вместе с плодом, а изгнание плода происходит за 30-60 минут. Все внутренние органы постепенно смещались с физиологического места, растягивались, а их связки меняли свое состояние. За короткий промежуток времени после родов органы возвращаются на свое место, а связки так быстро не могут сократиться в силу особенности строения. Тазовые кости длительное время были наклонены вперед. Роды прошли, связки растянулись, таз наклонен вниз и органы живота смещаются. Появился увеличенный живот и боли в спине;

● люди с плохим пищеварением. Недостаточная активность ферментативной системы. Вздутие – это бродильные процессы в кишечнике. Белковая пища, не переварившись в желудке, поступает в кишечник и тут начинается повышенное газообразование. А недостаток кислоты в желудке ведет к недоперевариванию белка. Он под влиянием соляной кислоты в желудке переваривается до аминокислот, часть из них используется организмом в качестве строительного материала, а часть – в транспортные аминокислоты. Их недостаток ведет к развитию дефицитарных состояний и развивается порочный круг проблем;

● пациенты с грыжей белой линии живота в результате повышенного внутрибрюшного давления из-за вздутия кишечника;

● те, у кого проблемы стоп, а эти проблемы, в свою очередь, приводят к нарушению осанки, тонуса мышц передней и задней поверхности тела;

● со спазмом диафрагмы, с нарушенным дыханием;

● с неправильным питанием без учета времени года и энергии пищи.

Это лишь небольшой перечень основных причин, приводящих к увеличению размеров живота.

Но у меня хорошая новость!

К КАКОМУ ВРАЧУ ОБРАЩАТЬСЯ

В большинстве своем это функциональные, обратимые процессы, значит, они лечатся. Все можно изменить, занимаясь здоровьем комплексно под руководством врача и самостоятельно, используя внутренние возможности своего организма. В этом я могу вам быть полезна.

Вам нужна профессиональная помощь? Обращайтесь в личном сообщении.

Вот мой аккаунт – пройдите по ссылке:
https://ok.ru/profile/535696072155/statuses/156610436587739