Ночная гипогликемия – состояние, которое требует особого внимания. Оно может стать действительно пугающим для диабетика. Ведь, если приступ начнется во время сна, человек окажется не в состоянии принять меры, чтобы нормализовать показатель сахара в крови. Почему уровень сахара снижается именно в ночные часы? НОЧНЫЕ ПРИСТУПЫ ГИПОГЛИКЕМИИ Зная причины гипогликемии в ночное время, можно минимизировать частоту таких приступов и быть во всеоружии в подобных ситуациях. Как понять, что показатель сахара в крови опасно низкий? — При этом состоянии возникает чувство голода. Поэтому человек ночью встает и идет на кухню в поисках съестного. СИМПТОМЫ ГИПОГЛИКЕМИИ Ключевые симптомы приступа гипогликемии: • головокружение, • усиленное потоотделение, • головная боль, • вялость, • нечеткое зрение, • нарушение ориентации, • скачки настроения. ПРОВОЦИРУЮЩИЕ ФАКТОРЫ ГИПОГЛИКЕМИИ Гипогликемия возникает в результате нарушения баланса двух групп факторов: ︎ повышающих глюкозу крови (пищевые продукты, гормоны стресса), ︎ снижающих глюкозу крови (физические нагрузки, спиртные напитки, инсулин). Вот типичные причины гипогликемии в период ночного сна. ФАКТОРЫ НОЧНЫХ ПРИСТУПОВ ГИПОГЛИКЕМИИ Опасные факторы сахароснижающей терапии: ● Избыточная доза инсулина. ● Превышение дозы сахароснижающих медикаментов в таблетках. ● Неправильная техника инъекций инсулина. ● Отсутствие учета физической активности, при которой показатель глюкозы в крови снижается. Опасные факторы питания ■ Игнорирование приема пищи /малый процент углеводов в рационе. ■ Превышение временного интервала между инъекцией инсулина и приемом пищи. ■ Внезапная непредусмотренная физическая активность без получения организмом углеводов до и после нагрузки. ■ Прием спиртных напитков. ■ Намеренное похудение /голодание без снижения дозировки сахароснижающих лекарств. ПРОФИЛАКТИКА ГИПОГЛИКЕМИИ Страдающие диабетом 1 типа вполне способны отвечать за контроль и регуляцию сахара в крови. Это беспрестанный поиск оптимального баланса в схеме «образ жизни – физическая активность – пищевой рацион – введение инсулина». КАК МОЖНО ПРЕДУПРЕДИТЬ ПРИСТУП? ● Систематически измерять показатель сахара в крови, ● не игнорировать приемы пищи, ● контролировать правильность дозировки инсулина, ● употреблять больше углеводов, если вас ожидает физическая активность. __________________ Будьте здоровы. #здоровье #питание #приступыголода #гипогликемия #предупреждениеприступов #простыесоветы #диабет