Года 4 назад мы размещали видео о 7 хлопказ. Потом было видео и о 12 хлопках. Также было видео о резких опусканиях на пятки.
Сегодня нашему вниманию предложена совмещённая упрощённая схема выполнения этих упражнений.

Смотрите видео.
Пробуйте, выполняйте.
Это просто!
_________________

Будьте здоровы.

#здоровье #упражнение #трихлопка #притопы #полезныесоветы #гимнастика