Обеденный приём пищи следует устраивать до 14 час. На обед всё варим либо тушим. Майонез, сметана, соевый соус и растительное масло употреблять в небольших количествах. Супы следует варить с картошкой на воде. Либо супы варить на бульоне без картошки. В суп без картофеля можно добавить фасоль или горох. На обед можно подать суши. Любая кисло-молочная продукция в обед будет к месту. _________________ Будьте здоровы.