Врачи назвали список лучших продуктов для профилактики рака. Рацион нужно составлять из: — птицы и морской рыбы, — творога и яиц, — овощей (брюссельской и цветной капусты, авокадо и бобовых) и зелени, — грецкого ореха и льняного масла, — бурого риса, овса, макарон и хлеба из муки грубого помола, — крестоцветных овощей и цитрусовых.

И не забывайте о клетчатке, так как она помогает защищать кишечник от образования опухолей.

_________________ Будьте здоровы. #здоровье #питание #профилактикарака #рак #клетчатка #продукты #рацион