НА ФОТО: Му Юйчуня.

Способ восстановления ослабевшей памяти от знаменитого мастера цигун и знатока китайской медицина Му Юйчуня стал для меня удивительным и очень приятным открытием.

Чем же так хорош способ, предложенный Мастером?

Во-первых, он не требует специально выделенного времени, как та же пальчиковая гимнастика или решение увлекательных головоломок.

Во-вторых, он не дает нашему ленивому мозгу насторожиться и, в очередной раз, «отговорить» нас от занятий. А уж насколько виртуозно он умеет это делать, остается лишь удивляться.

Итак, барабанная дробь!

МАССАЖ БОКОВЫХ ПОВЕРХНОСТЕЙ БОЛЬШИХ ПАЛЬЦЕВ СТОПЫ

Удивительный способ восстановления памяти от мастера Му Юйчуня – массаж боковых поверхностей больших пальцев стопы.

Можно массировать их одновременно, прижав стопы друг к другу, а можно – по отдельности, положив сначала одну ногу на колено, затем другую.

Секрет такого массажа в том, что на боковых поверхностях больших пальцев стопы находятся биологически активные точки, связанные с главнокомандующим памяти и эмоционального состояния - гипоталамусом.

Но я недаром разместила ниже рисунок. Там же находятся еще две очень важные точки:

проекция гипофиза, главного напарника гипоталамуса, выполняющего роль связного между нервной и эндокринной системой.

проекция щитовидной железы - серого кардинала, управляющего нашим мозгом.

Как известно, от щитовидной железы зависит сохранность когнитивных функций, способность запоминать информацию и своевременно извлекать ее из кладовых памяти. Именно она повинна в нашей рассеянности, заторможенности и неспособности концентрировать внимание.

Получается, что незатейливым массажем между делом, мы всего за 5 минут в день улучшаем память, укрепляем нервную систему и оберегаем гормональный баланс.

Думаю, стоит сделать себе такой подарок в конце напряженного дня, тем более, что кроме того, что это полезно, еще и невероятно приятно.
_______________

Берегите себя!

#здоровье #память #массаж #упражнения #биологическиактивныеточки