![🔴](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f534@2x.png)
КАК УСТРАНИТЬ ИЛИ УМЕНЬШИТЬ
ТЯНУЩУЮ БОЛЬ В ШЕЕ
Устранение тянущей боли может быть только после основного заболевания или состояния, являющейся причиной дискомфорта.
В качестве профилактики помогает:
![▪](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/25aa@2x.png)
︎ регулярное выполнение зарядки;
![▪](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/25aa@2x.png)
︎ контролирование осанки и равномерное распределение нагрузки на позвоночник;
![▪](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/25aa@2x.png)
︎ периодическая разминка во время рабочего дня;
![▪](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/25aa@2x.png)
︎ отказ от курения и спиртных напитков, которые засоряют лимфатическую систему;
![▪](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/25aa@2x.png)
︎ не допущения переохлаждения или перегревания организма;
![▪](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/25aa@2x.png)
︎ употребление продуктов, содержащих витамины и микроэлементы.
![❗️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2757@2x.png)
Боли могут пройти после употребления морской рыбы или растительного масла;
![▪](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/25aa@2x.png)
︎ избегание переутомлений – физических и психологических. Они способны накапливаться и рано или поздно привести к нарушениям в организме.
Следует осознавать, что тянущая болезненность в шее является только симптомом, поэтому, если она не проходит в течение нескольких дней или сопровождается другими симптомами и проявлениями, то следует немедленно обратиться к врачу, который проведет диагностику и назначит адекватное лечение. Самостоятельный прием обезболивающих и противовоспалительных препаратов способен сильно навредить организму и запустить драгоценное время, которое нужно для лечения.
![🔴](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f534@2x.png)
НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ОТ «ПРОДУТОЙ» ШЕИ
Лечение в домашних условиях можно проводить только в тех случаях, если вы уверены, что боли возникли в результате сквозняков, простуды или вы просто «потянули» шею.
![🔹️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f539@2x.png)
В таких случаях может помочь отвар лопуха, который принимается по половине стакана три раза в день.
![🔹️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f539@2x.png)
На болезненную область наложите компресс из 10 капель лаврового масла, смешанного с теплой водой или приложите к шее лист капусты, подорожника или ольхи.
____________________
Будьте здоровы.
#позвоночник #остеохондроз #мышцы #спина #лечение #народныесредства #отварлопуха #лавровоемасло #листкапусты #листподорожника #листольхи
Нет комментариев