Все знают, что гимнастику надо делать. Но не все готовы выделить драгоценное время утром для зарядки. Показываем ряд упражнений, которые помогут вам подтянуть мышцы живота, ягодиц, выгнать лишний жир с боков, спины, нижней части таза. Упражнения короткие, выполнять следует без перенапряжения, по мере собственных сил. Итак, приступим! _____________________ Будьте здоровы. И помните русскую мудрость: Рубаху береги снову, а здоровье – смолоду.