ТАБЛИЦА
видимых недостатков и причин этого
(дефицита витаминов, минералов и
других элементов):
________________________________________
Проблема — Причина
________________________________________
РАСТЯЖКИ – дефицит цинка.
БЛЕДНОСТЬ – недостаток биотина и фолиевой кислоты.
СУХАЯ И ШЕЛУШАЩАЯСЯ КОЖА – дефицит витамина С, А и Е.
ПОТЕРЯ ОСТРОТЫ ЗРЕНИЯ – дефицит витамина А.
НЕРВНЫЙ ТИК ВЕКА – дефицит магния, витаминов В2 и В5, цинка.
ПОТРЕСКАВШИЕСЯ ГУБЫ, БЕЛЫЕ ПЯТНА НА ЯЗЫКЕ – недостаток витамина В2.
ХОЛОДНЫЕ РУКИ И/ИЛИ НОГИ – дефицит магния.
ПОКАЛЫВАНИЕ, ОНЕМЕНИЕ РУК ИЛИ НОГ – нехватка витаминов группы В (фолиевая кислота, В6, В12).
СУДОРОГИ НОГ – дефицит кальция или магния.
БЕЛЫЕ ПЯТНА, БУГРЫ И НЕРОВНОСТИ НА НОГТЯХ – дефицит цинка.
ЗАУСЕНЦЫ – дефицит витамина С, фолиевой кислоты, белка.
ПОТРЕСКАВШИЕСЯ ИЛИ ВДАВЛЕННЫЕ НОГТИ НА БОЛЬШИХ ПАЛЬЦАХ НОГ – дефицит железа.
_______________________________
Будьте здоровы.
Следите за своим состоянием.
Нет комментариев