ПРИ ВЛАЖНОМ КАШЛЕ.

1. Полоскать горло раствором соли.
Возьмите 1/2 чайной ложки соли и растворите её в чашке тёплой кипячёной воды (150-200 мл).

2. Делать паровые ингаляции с эфирным маслом мяты.
На каждые 150 мл воды накапать 3-4 капли эфирного масла мяты.

3. Если есть дома небулайзер, то эффективным будет дышать 1-2 раза в день, но не позже 18 часов, смесью Лазолван (2 мл) + Натрия Хлорид (2 мл).

4. При отсутствии высокой температуры примите горячую ванну, но недолго – не более 20 минут, чтобы не перегружать сердце.

5. Можно посетить баню, чтобы подышать горячим паром.
Техника дыхания при этом должна быть такая:
— Долгий вдох через нос на счёт 1-2-3-4.
— 4 резких сильных выдохов через рот на каждую цифру 1! 2! 3! 4!
При резком выдохе вы должны услышать хрипы и далее – выделение (выхаркивание) мокроты из бронхов.

ПРИ СУХОМ КАШЛЕ.

1. Делать ингаляции с шалфеем и эфирным маслом эвкалипта.

2. Втирать в грудь смесь из двух частей подсолнечного масла и одной части нашатырного спирта.

3. Ставить горчичники.

ПРИ ЛЮБОМ КАШЛЕ.

Принимать препараты с комплексным действием.
Ренгалин из этой серии. Он обладает противокашлевым, противовоспалительным и бронхолитическим эффектом.

ПРИ НАСМОРКЕ.

При начальном насморке полезна горячая ванна для ног.
Техника применения ванны:
— Повесить на ванну сиденье или доску, на которой нужно будет сидеть.
— Раздеться, обернуться большим полотенцем, т.к. будете обильно потеть при нагревании ног. Полотенце нужно, чтобы вы не замёрзли.
— Набрать в ванну тёплую воду примерно до щиколоток.
— Сесть на сиденье над ванной, опустить ноги в воду. Следить за тем, чтобы полотенце не опускалось в воду.
— Включить очень горячую воду, в конце – кипяток.
— Болтать ногами, перемешивая воду. Не бойтесь кипятка. Ноги постепенно привыкнут, и вам будет комфортно. Ноги должны покраснеть.
— Воду наливать до коленей. Но сами колени не опускать в кипяток.
— Ванна принимается 1 раз в день ровно 20 минут для прогревания всего организма. Если это время не выдержать, то лечебного эффекта не произойдёт, и вы только больше разболеетесь.
— После ванны обтереться насухо. Одеться легко и лечь в постель для отдыха. Больному организму нужен покой.
Позаботьтесь о том, чтобы дома кто-то был на случай звонка в дверь – вам выскакивать из ванны до времени нельзя.
Обычно 1-2 раза процедур достаточно, чтобы справиться с жидким насморком.

СОВЕТ НАШЕЙ ЧИТАТЕЛЬНИЦЫ

ПРИ КАШЛЕ.

При кашле заварите и попейте чай из трав.
Возьмите в равных частях душицу и липовый цвет, залейте кипятком и дайте настояться 10-15 минут. Такой настой можно пить как чай или вместо воды, когда захотите пить.
___________________

Будьте здоровы.